Wahai Tuhan yang Maha Pemurah,
Terangilah ku dengan nurimanmu,
Hanya kau tempat ku berserah,
Mohon magfirah di dalam syahdu..
Wahai Tuhan yang Maha Pengasih,
Ampunilah segala dosaku,
Laksana bumi di laut memutih,
Hanyut ditelan gelombang nafsu..
Hari hari yang telah aku lalui,
Ingin ku tinggalkan terus bersemadi..
Ingin aku kembali kepada fitrah insani,
Tak sanggupku jelajahi rimba duniawi,
Bebaskan lah diriku dari di belenggu,
Dosa noda nafsu durjana..
Terimalah taubatku ya Allah,
Bimbinglah daku ke jalan redhamu,
Moga sinarmu terangi hidupku,
Didalam kegelapan..
Aku kan kembali padamu Rabbi,
Mengadapmu Ya Rabbulizzati,
Segala ketentuan ku pasrahkan,
Di hujung penghayatan..
Wahai Tuhan yang maha pemurah..
Ampunilah segala dosaku,
Laksana bumi di laut memutih,
Hanyut ditelan gelombang nafsu...
Sunday, September 30, 2007
Sunday, September 23, 2007
Doa
Takziah ke atas keluarga Nurin Jazlin dan semua keluarga yang menghadapi cabaran yang sama. Hari demi hari negara kita dikejutkan dengan kejadian yang menyayat hati. Musibah demi musibah. Kenapa semua ini berlaku? Risau dengan keadaan di malaysia.....
Doa Pilihan Pelindung Keluarga
Ajarilah anak-anak kita, diri dan keluarga kita dengan doa yang sohih dari nabi ini iaitu :-
من نَزَلَ مَنْزِلًا ثُمَّ قال أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ من شَرِّ ما خَلَقَ لم يَضُرَّهُ شَيْءٌ حتى يَرْتَحِلَ من مَنْزِلِهِ ذلك
Ertinya : sesiapa yang keluar dari rumah dan membaca doa " Aku berlindung dengan kalimah Allah yang sempurna dari segala kejahatan makhluk" maka ia tidak dimudaratkan oleh sesuatu apa pun sehinggalah ia kembali ke rumahnya semula." ( Riwayat Muslim, 4/2080 - teks doaya adalah yang berwarna merah)
Disebut dalam satu riwayat lain, nabi bersabda :-
فقال رسول الله من أي شيء قال لدغتني عقرب قال رسول الله أما إنك لو قلت حين أمسيت أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق لم يضرك إن شاء الله
Ertinya : nabi bertanya : kena apakah kamu ?
Lelaki berkata : aku disengat kala
Nabi berkata : sekiranya engkau membaca pada setiap petang " Aku berlindung dengan kalimah Allah yang sempurna dari segala kejahatan makhluk", nescaya dengan izin Allah kamu tidak akan ditimpa mudarat" ( Riwayat Ibn Hibban, 3/298 )
Juga sebuah lagi doa yang mudah dari hadis sohih:
رَسُولَ اللَّهِ يقول من قال بِسْمِ اللَّهِ الذي لَا يَضُرُّ مع اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرض ولا في السَّمَاءِ وهو السَّمِيعُ الْعَلِيمُ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ لم تُصِبْهُ فَجْأَةُ بَلَاءٍ حتى يُصْبِحَ وَمَنْ قَالَهَا حين يُصْبِحُ ثَلَاثُ مَرَّاتٍ لم تُصِبْهُ فَجْأَةُ بَلَاءٍ حتى يُمْسِيَ
Ertinya : Rasulullah s.a.w didengari berkata sesiapa yang berdoa : "Dengan nama Allah yang tiada dimudaratkan sesuatu apapun dengan namaNya samada di bumi dan di langit, dan Dialah maha mendengar dan maha mengetahui" sebanyak 3 kali, maka ia tidak ditimpa kesusahan bala dan musibah sehinggalah subuh esoknya, dan barangsiapa membacanya ketika subuh 3 kali, ia tidak ditimpa kesusahan bala dan musibah sehingga petangnya" ( Riwayat Abu Daud, 4/323 ; At-Tirmidizi, 5/465 dan Ahmad ; Tirmizi : Hasan - Teks doa berwarna Merah Syeikh Syuaib ; Hasan)
**More articles in http://www.zaharuddin.net/
**More articles in http://www.zaharuddin.net/
Tuesday, September 18, 2007
Asthma control
Assalamualaikum..It has been nearly 2 years since I had an asthma attack. I think it is most likely because of the eczema in 2004. Alhamdulillah, there's no episode of eczema this year but my asthma turn out to be worst...adehhh...is it because of the Irish weather?? =) There's always a reason for everything that happen to us. Allah knows best.
Asthma control
Keep track of your asthma symptoms:
* Increased shortness of breath or wheezing (a whistling sound produced during exhalation)
* Disturbed sleep caused by shortness of breath, coughing or wheezing
* Chest tightness or pain
* Increased need to use a quick-relief inhaler containing a short-acting bronchodilator — a medication that opens airways by relaxing the surrounding muscles
* Decreased productivity at work, school, or at home due to asthma symptoms
* Increased asthma symptoms during exercise
Serikandi Dakwah (3)
Ummu Hani' binti Abdul-Muttalib (meninggal dunia pada tahun 40 Hijrah) : Beliau ialah Fakhitah dan dikatakan Fatimah binti Abi Talib bin Hasyim. Merupakan sepupu kepada Nabi s.a.w adik beradik kepada Ali bin Abi Talib. Beliau banyak meriwayatkan hadis daripada Nabi s.a.w.
Ummu Waraqah binti Abdullah bin al-Harith (meninggal dunia pada tahun 15 Hijrah) : Beliau memeluk Islam dan berbaiah dengan Rasulullah s.a.w. Beliau mengumpulkan al-Quran dan sempat mengikuti peperangan Badar. Pada waktu tersebut beliau sibuk merawat tentera yang cedera dan menjaga tentera yang sakit.
Khansa' binti Amru (Tamadhir binti Amru bin al-Harith) (meninggal dunia pada tahun 24 Hijrah) : Seorang penyair yang termasyhur. Beliau datang menemui Rasulullah s.a.w sebagai utusan dari kaumnya. Setelah itu beliau memeluk Islam dan mendendangkan syairnya membuat Rasulullah s.a.w kagum terhadapnya. Beliau sempat mengikuti peperangan Qadisiah bersama dengan empat orang anaknya. Beliau tidak henti-henti memberi semangat kepada anak-anaknya supaya berperang sehingga akhirnya kesemua anaknya gugur dalam pertempuran tersebut
Ar-Rubai' binti Mi'waz bin al-Harith al-Ansariah (meninggal dunia pada tahun 45 Hijrah) : Seorang sahabat wanita terkemuka yang sempat berbaiah dengan Rasulullah s.a.w pada waktu baiah ar-Ridhwan dan turut menyertai beberapa pertempuran bersama Rasulullah s.a.w. Beliau memberi minum pejuang-pejuang dan merawat mereka serta menghantar pulang pejuang-pejuang yang meninggal dunia dan yang tercedera ke Madinah.
Ar-Rumaisa' binti Milhan (meninggal dunia pada tahun 30 Hijrah) : Seorang sahabat wanita yang terkemuka. Beliau adalah ibu Anas bin Malik dan pernah ikut serta dalam beberapa pertempuran. Pada masa peperangan Uhud, beliau bertugas sebagai pemberi minum kepada pejuang-pejuang yang dahaga dan mengubati orang Islam yang tercedera. Pada masa peperangan Hunain, beliau bersama Saidatina Aisyah bertugas mengambil air dan mengangkutnya dengan menggunakan bekas-bekas yang diperbuat dari kulit kemudian memberi minum kepada orang-orang Islam di saat perang sedang berkecamuk, kemudian mereka kembali lagi mengambil air dan membawanya untuk umat Islam.
Ummu Waraqah binti Abdullah bin al-Harith (meninggal dunia pada tahun 15 Hijrah) : Beliau memeluk Islam dan berbaiah dengan Rasulullah s.a.w. Beliau mengumpulkan al-Quran dan sempat mengikuti peperangan Badar. Pada waktu tersebut beliau sibuk merawat tentera yang cedera dan menjaga tentera yang sakit.
Khansa' binti Amru (Tamadhir binti Amru bin al-Harith) (meninggal dunia pada tahun 24 Hijrah) : Seorang penyair yang termasyhur. Beliau datang menemui Rasulullah s.a.w sebagai utusan dari kaumnya. Setelah itu beliau memeluk Islam dan mendendangkan syairnya membuat Rasulullah s.a.w kagum terhadapnya. Beliau sempat mengikuti peperangan Qadisiah bersama dengan empat orang anaknya. Beliau tidak henti-henti memberi semangat kepada anak-anaknya supaya berperang sehingga akhirnya kesemua anaknya gugur dalam pertempuran tersebut
Ar-Rubai' binti Mi'waz bin al-Harith al-Ansariah (meninggal dunia pada tahun 45 Hijrah) : Seorang sahabat wanita terkemuka yang sempat berbaiah dengan Rasulullah s.a.w pada waktu baiah ar-Ridhwan dan turut menyertai beberapa pertempuran bersama Rasulullah s.a.w. Beliau memberi minum pejuang-pejuang dan merawat mereka serta menghantar pulang pejuang-pejuang yang meninggal dunia dan yang tercedera ke Madinah.
Ar-Rumaisa' binti Milhan (meninggal dunia pada tahun 30 Hijrah) : Seorang sahabat wanita yang terkemuka. Beliau adalah ibu Anas bin Malik dan pernah ikut serta dalam beberapa pertempuran. Pada masa peperangan Uhud, beliau bertugas sebagai pemberi minum kepada pejuang-pejuang yang dahaga dan mengubati orang Islam yang tercedera. Pada masa peperangan Hunain, beliau bersama Saidatina Aisyah bertugas mengambil air dan mengangkutnya dengan menggunakan bekas-bekas yang diperbuat dari kulit kemudian memberi minum kepada orang-orang Islam di saat perang sedang berkecamuk, kemudian mereka kembali lagi mengambil air dan membawanya untuk umat Islam.
Final Year
Bismillahirrahmanirrahim..Kepalaku tengah berdenyut-denyut sekarang. Erm, kenapa agaknya??
Pejam celik-pejam celik....alhamdulillah dah masuk Final Med. Bahang kecuakkan mula terasa...tapi Insya Allah, USAHA, DOA, TAWAKKAL.
Banyak unexpected things yang terjadi kepadaku tahun ini. Semuanya dugaan Allah swt. Redha dan hadapi dengan tabah. Besides that, I've also changed a bit into someone that I regret!!! huhu...Trying my best to become the old me.
Pejam celik-pejam celik....alhamdulillah dah masuk Final Med. Bahang kecuakkan mula terasa...tapi Insya Allah, USAHA, DOA, TAWAKKAL.
Banyak unexpected things yang terjadi kepadaku tahun ini. Semuanya dugaan Allah swt. Redha dan hadapi dengan tabah. Besides that, I've also changed a bit into someone that I regret!!! huhu...Trying my best to become the old me.
Kadang-kadang terfikir, kita nak orang memahami kita...tapi adakah kita memahami orang lain?
wallahualam
Insomniakah diriku..
Insomnia
Insomnia is the disturbance of a normal sleep pattern. For example, when you cannot get to sleep or wake up after only a few hours sleep.
Sleep is a state of consciousnesses, which gives your body time to rest and build up your strength. While you are asleep, your body goes through different stages at approximately 90 minute cycles. These include light sleep, deep sleep and dreaming (also known as rapid eye movement (REM) sleep.
Difficulties with sleep can appear in a variety of ways:
* Difficulty getting to sleep (sleep onset insomnia). This is most common in young people.
* Waking in the night (frequent nocturnal awakening) - most common in older people.
* Waking early in the morning - the least common type of sleep disturbance.
* Not feeling refreshed after sleep. You may have trouble functioning normally during the day, feel irritable, tired, and find it difficult to concentrate.
* Waking when you have been disturbed from sleep by pain or noise.
Insomnia can last for days, months or even years and can be split into three categories:
* Transient insomnia lasts for 2-3 days.
* Short-term insomnia lasts for more than a few days but less than 3 weeks.
* Chronic insomnia can be defined as insomnia most nights for 3 weeks or longer.
Chronic insomnia can lead to mental health problems such as depression, or misuse of alcohol or other medicines in order to gain sleep.
Every individual is different so, it is hard to define what normal sleep is for you. Other factors include your age, lifestyle, diet and environment.
Newborn babies can sleep for 16 hours a day, while children of school age need an average of 10 hours.
Adults usually need, on average, 7 to 9 hours sleep a night. As we get older, its normal to need less sleep. Most people over 70 need less than 6 hours sleep per night; and they tend to be light sleepers.
It is important to know that nearly everyone has problems sleeping at some time or other and it is thought that a third of people in the UK have bouts of insomnia.
Sleep is a state of consciousnesses, which gives your body time to rest and build up your strength. While you are asleep, your body goes through different stages at approximately 90 minute cycles. These include light sleep, deep sleep and dreaming (also known as rapid eye movement (REM) sleep.
Difficulties with sleep can appear in a variety of ways:
* Difficulty getting to sleep (sleep onset insomnia). This is most common in young people.
* Waking in the night (frequent nocturnal awakening) - most common in older people.
* Waking early in the morning - the least common type of sleep disturbance.
* Not feeling refreshed after sleep. You may have trouble functioning normally during the day, feel irritable, tired, and find it difficult to concentrate.
* Waking when you have been disturbed from sleep by pain or noise.
Insomnia can last for days, months or even years and can be split into three categories:
* Transient insomnia lasts for 2-3 days.
* Short-term insomnia lasts for more than a few days but less than 3 weeks.
* Chronic insomnia can be defined as insomnia most nights for 3 weeks or longer.
Chronic insomnia can lead to mental health problems such as depression, or misuse of alcohol or other medicines in order to gain sleep.
Every individual is different so, it is hard to define what normal sleep is for you. Other factors include your age, lifestyle, diet and environment.
Newborn babies can sleep for 16 hours a day, while children of school age need an average of 10 hours.
Adults usually need, on average, 7 to 9 hours sleep a night. As we get older, its normal to need less sleep. Most people over 70 need less than 6 hours sleep per night; and they tend to be light sleepers.
It is important to know that nearly everyone has problems sleeping at some time or other and it is thought that a third of people in the UK have bouts of insomnia.
Subscribe to:
Posts (Atom)
